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整体とマッサージの違いについて

query_builder 2022/02/22
コラム
28

整体とマッサージは混同しやすく、同じ意味に捉えている人も多いでしょう。
しかし、この2つは施術方法や改善できる症状などに大きな違いがあります。
今回は、整体とマッサージの違いについて解説していきます。

整体とマッサージの違い
■施術方法
整体は体のバランスを整えることが目的で、全身を使って体をもみほぐします。
また、鍼灸師がいれば鍼や灸を使った施術も可能です。
一方、マッサージはリラクゼーションが目的です。
指や手の圧・摩擦で筋肉のコリをほぐしたり、血行を促したりします。
マッサージ店では、オイルなどを使って施術することもあります。

■資格
整体師は民間資格で、資格を取得していなくても店舗で施術することができます。
しかし、マッサージと呼ばれる施術をするには、按摩マッサージ指圧師の資格が必要です。
原則、按摩マッサージ指圧師以外はマッサージの施術を行ってはいけませんが、無資格でマッサージのような施術を行っているお店はたくさんあります。

■改善できる症状
整体は、骨のズレや筋肉の疲労からくるコリ・痛みなどを改善することができます。
また、自律神経の乱れや手足のしびれなどの改善も期待できます。
一方、マッサージはリラックスすることが目的で、筋肉のコリや疲労の改善・ストレスの緩和などが期待できます。

▼どちらに行くか迷ったら
整体とマッサージどちらに行こうか迷ったら、症状に合わせて選ぶのがおすすめです。
リラクゼーションが目的であればマッサージ、体の痛みや違和感・コリなどを改善したい場合は整体に行くと良いでしょう。

▼まとめ
整体とマッサージでは、施術方法・資格・改善できる症状などに大きな違いがあります。
どちらに行くか迷ったら、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

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