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骨盤矯正とはどういうもの?

query_builder 2021/11/25
コラム
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「骨盤矯正をすると痩せられる」といった声をよく耳にしますが、そもそも骨盤矯正とはどういうものなのでしょうか。
今回は、骨盤矯正について見ていきましょう。

▼骨盤矯正を行う目的とは
骨盤矯正を行うことには、いくつかの目的があります。

■一番の目的は正しい位置に戻すこと
人の体にある骨は、ひとつひとつが独立していますので、姿勢や動き方のクセなどによって歪みが生じることがしばしばです。
その中でも骨盤は、立ったり座ったりといった姿勢をはじめ、日常生活のあらゆる動きで変化します。
例えば、常に同じ方の足を組むことによって、骨盤は左右どちらかに傾くでしょう。

また、ソファにもたれかかるように座るのがクセになっていると、骨盤は前後に歪みを起こします。
このように、日常生活のさまざまなシーンの動作により、骨盤は正しい位置からずれてしまうのです。
このずれた状態を正しい位置に戻すのが骨盤矯正で、歪みを矯正することでもあります。

■骨盤矯正を行うことで得られるメリット
骨盤が歪むと、骨盤周辺の筋肉に大きな負担がかかります。
骨盤の歪みは前後もしくは左右によく起こり、歪みがある側の筋肉は常に負担を強いられた状態になるのが特徴です。

負担を強いられた筋肉は緊張し、凝り固まって痛みを生じます。
最もわかりやすいのは腰周辺で、例えば右側にだけ腰痛が出るという方は骨盤が右に歪んでいるせいで右側の筋肉が緊張し、痛みを生じている可能性があるでしょう。
骨盤矯正とは、このアンバランスな状態を正常にし、筋肉の負担を取り除くことも大きな目的なのです。

▼まとめ
骨盤矯正とは骨盤を正しい位置に戻すことによって、筋肉への負担を減らす重要な目的があります。

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完全未経験者でも問題ございませんので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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